Θιβέτ Trekking — Δημοφιλή μονοπάτια πεζοπορίας στο Θιβέτ

Το Θιβέτ είναι μια χώρα γεμάτη περιπέτειες. Υπάρχουν πολλά μέρη για πεζοπορία στο ' στέγη του κόσμου Και οι περισσότερες περιοχές ταιριάζουν καλύτερα σε ένα πολυήμερο ταξίδι. Παρακάτω παραθέτουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς διαδρομές πεζοπορίας Θιβέτ με βάση τα σχόλια των πελατών μας.

Ωστόσο, δεν είναι όλοι κατάλληλοι πεζοπορία στο Θιβέτ , κυρίως λόγω των χαμηλών υψομέτρων με οξυγόνο, αλλά και του ορεινού εδάφους και των δυνητικά δύσκολων καιρικών συνθηκών. Μόνο όσοι είναι fit και καλά προετοιμασμένος ενθαρρύνονται να ξεκινήσουν τις ακόλουθες διαδρομές.

Προεπισκόπηση περιεχομένου

• Κορυφαίες 6 δημοφιλείς διαδρομές πεζοπορίας στο Θιβέτ
• Οι καλύτερες στιγμές για πεζοπορία στο Θιβέτ
• Αποφυγή ασθένειας υψομέτρου κατά την πεζοπορία

• Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε πεζοπορία στο Θιβέτ
• Συμβουλές πεζοπορίας

Οι κορυφαίες 6 δημοφιλείς διαδρομές πεζοπορίας στο Θιβέτ

Αυτή η ποικιλία από πέντε πεζοπορίες και μονοήμερη πεζοπορία με μεγάλη αποδοχή κυμαίνεται από «εύκολο» έως «πολύ δύσκολο». Ακολουθούν σύντομες περιγραφές για κάθε επίπεδο δυσκολίας.

1. Πεζοπορία από το μοναστήρι Pabongka στο μοναστήρι Sera

• Ελάχ. διάρκεια: 6 ώρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 4.200 m (13.800 πόδια).
• Δυσκολία: μέτρια
• Έναρξη/τερματισμός: Μοναστήρι Pabongka έως μοναστήρι Sera στη Λάσα
• Διαμονή: ξενοδοχείο στη Λάσα
• Ιδανικό για: τακτικούς πεζοπόρους, ταξιδιώτες με σύντομη διαμονή στο Θιβέτ

Αυτό είναι ένα κρυφή διαδρομή , το οποίο σπάνια βλέπουν οι ταξιδιώτες.

what kind of spider has striped legs

Η πεζοπορία ξεκινά από Μοναστήρι Pabongka, που βρίσκεται σε ένα βουνό στα βόρεια προάστια της Λάσα . Αυτό το παλιό και μικρό μοναστήρι (σκήτη) βρίσκεται σε έναν τεράστιο βράχο και έχει μεγαλύτερη ιστορία από το Παλάτι Ποτάλα .

Στην πορεία θα περάσετε και μικρά μοναστήρια όπως το TashiCholing Hermitage, το Takten Nunnery και το Sera Utse. Δεν είναι τόσο φανταχτερά όσο τα διάσημα μοναστήρια του Θιβέτ, αλλά μπορείτε να νιώσετε την ιστορία και το μυστήριο του Θιβετιανός Βουδισμός από αυτούς.

Η υπέροχη θέα από ψηλά πόλη Λάσα είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό κατά τη διάρκεια αυτής της πεζοπορίας. Θα τελειώσεις την πεζοπορία Μονή Σέρα όπου μπορείτε να δείτε την ενδιαφέρουσα δραστηριότητα της συζήτησης των μοναχών — μια συζήτηση για τη βουδιστική γνώση μεταξύ μοναχών.

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

• 4ήμερη περιοδεία Comfort Highlights της Λάσα
• 5ήμερη περιήγηση Lhasa Classics και Lake Yamdrok

2. Galie Village to Nomads' Pasture Trek

• Ελάχ. Διάρκεια: 2 ημέρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 3.200 m (10.498 πόδια)
• Δυσκολία: εύκολη
• Εκκίνηση/τερματισμός: GalieVillage (150 χλμ από Λάσα)
• Διαμονή: Κάμπινγκ
• Ιδανικό για: Περιστασιακούς πεζοπόρους που τους αρέσει το κάμπινγκ, όσους θέλουν να αποφύγουν την πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο

Χωριό Galie είναι ένα όμορφο χωριό νομάδων του Θιβέτ που δεν έχει αγγίξει ποτέ η ανάπτυξη. Βρίσκεται σε μια κοιλάδα 150 χλμ. (90 μίλια) από τη Λάσα.

Ένας παραπόταμος του Ποταμός Λάσα διασχίζει το χωριό και τρέφει τη βλάστηση στην κοιλάδα. Οι ντόπιοι ζουν καλλιεργώντας κριθάρι και εκτρέφοντας γιάκ.

Θα χρειαστείτε ένα 4ωρη οδηγείτε για να πάτε από Λάσα προς το Χωριό Galie. Ξεκινώντας από το χωριό, θα κάνετε πεζοπορία στο αμπού t 2 ώρες σε βοσκότοπο για επίσκεψη α Θιβετιανός νομάδας οικογένεια.

Το βράδυ, θα μαγειρέψετε και θα απολαύσετε δείπνο με τους ντόπιους Θιβετιανή οικογένεια μαζί. Κοιμηθείτε στη σκηνή σας ακριβώς δίπλα στη σκηνή του νομάδα.

Προτεινόμενο δρομολόγιο:

1η μέρα: Λάσα – Χωριό Galie – νομάδες. Μείνετε σε μια θιβετιανή οικογένεια νομάδων.
Ημέρα 2: Βοσκότοπος – Χωριό Galie – Λάσα. Λάβετε μέρος στο έργο των ντόπιων Θιβετιανών νομάδων.

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

• 7ήμερη εκδρομή στο Θιβέτ που περιλαμβάνει πεζοπορία και κάμπινγκ

3. Μονή Ganden στο Samye Monastery Trek

• Ελάχ. Διάρκεια: 4 ημέρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 5.200 m (17.000 πόδια)
• Δυσκολία: Μέτρια έως σκληρή
• Έναρξη/τερματισμός: Μονή Ganden / Μονή Samye
• Διαμονή: Κάμπινγκ
• Ιδανικό για: Πεζοπόρους όπως το κάμπινγκ και ανεξάρτητα από το υψηλό υψόμετρο

Πεζοπορία από Μονή Γκάντεν προς το Μοναστήρι Samye ειναι ενα εκ των πιο δημοφιλή ταξίδια περιπέτειας στο Θιβέτ. Το μονοπάτι δημιουργήθηκε από ντόπιους προσκυνητές. Καλύπτει απόσταση από 80 χιλιόμετρα (50 μίλια).

Η ημερήσια απόσταση με τα πόδια είναι περίπου 15 χιλιόμετρα (9 μίλια) και διαρκεί 5–6 ώρες. Το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής υψόμετρο είναι περίπου 4.000 μέτρα (13.000 πόδια) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Θα περάσετε τέσσερις νύχτες σε μια σκηνή με μια νύχτα σε ένα σημείο πάνω από 4.700 μέτρα (15.400 πόδια). Στην πορεία, το Shug-La Pass και το Chitu-La Pass είναι τα υψηλότερα σημεία, που είναι πάνω από 5.200 μέτρα (17.000 πόδια) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Το σκηνικό στο δρόμο περιλαμβάνει λίμνες, χιονισμένα βουνά, αλπικά δάση και λιβάδια, καθώς και βουδιστικά μοναστήρια, όπως το μοναστήρι Gandan —ένα από τα τρία κύρια μοναστήρια Gelugpa και το Samye Monastery — το πρώτο βουδιστικό μοναστήρι στο Θιβέτ.

Προτεινόμενο δρομολόγιο (συνιστώνται επιπλέον 2/3 ημέρες για τον εγκλιματισμό στη Λάσα και το ταξίδι επιστροφής)

Ημέρα 1: Οδηγήστε από τη Λάσα στο μοναστήρι Ganden στο χωριό Tsubshi — 55 χλμ. (34 μίλια)
Ημέρα 2: Οδοιπορικό από το χωριό Tsubshi στο Yama-Do — 7 χλμ. (4 μίλια)
Ημέρα 3: Οδοιπορικό από το Yama-Do στο Tsotup Chu — 10 km (6 μίλια)
Ημέρα 4: Οδοιπορικό από την κοιλάδα Tsotup Chu στο πέρασμα Chitu-La —14 χλμ. (9 μίλια)
Ημέρα 5: Chitu-La στην κοιλάδα Yamalung — 14 km (9 μίλια)

Δείτε περισσότερα στο >> Πεζοπορία από το Ganden στο Samye .

4. Old Tingri to Everest Base Camp Trek

• Ελάχ. Διάρκεια: 4 ημέρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 5.200 m (17.000 πόδια)
• Δυσκολία: Μέτρια έως σκληρή
• Έναρξη/τερματισμός: Old Tingri/Rongbuk Monastery Everest Base Camp
• Διαμονή: Κάμπινγκ
• Ιδανικό για: ανθεκτικούς πεζοπόρους που δεν έχουν ορειβατικές ικανότητες, αλλά τους αρέσει η κατασκήνωση

Η κατασκήνωση βάσης Tingri προς Everest θεωρείται ένα από τα κλασικά μονοπάτια πεζοπορίας στον κόσμο. είναι 66 χλμ (41 μίλια) πεζοπορίας h υψόμετρα που κυμαίνονται από 4.000 μέτρα (13.000 πόδια) έως 5.350 μέτρα (17.500 πόδια). ο καθημερινή πεζοπορία g η απόσταση είναι από 12 έως 22 km (7–14 μίλια), που χρειάζονται 5–8 ώρες.

Θα περπατήσετε κοιλάδες των Ιμαλαΐων και απομακρυσμένα χωριά του Θιβέτ, σε ορεινά λιβάδια και πεδιάδες που μοιάζουν με έρημο. Σε Μοναστήρι Rongbuk , μπορείτε να μιλήσετε με έναν μοναχό και να λάβετε μια πιο ιερή ευλογία.

Προτεινόμενο δρομολόγιο (συνιστώνται 3 επιπλέον ημέρες για τον εγκλιματισμό στη Λάσα και το ταξίδι επιστροφής):

Ημέρα 1: Οδηγήστε από τη Λάσα στο Γκιάντσε στο Σιγκάτσε (7 ώρες)
Ημέρα 2: Οδηγήστε από το Shigatse στο Old Tingri (5 ώρες)
Ημέρα 3: Οδοιπορικό από το Old Tingri στο Lungthang — 12 χιλιόμετρα (7,5 μίλια)
Ημέρα 4: Οδοιπορικό από το Lungthang στη Lamna La — 21 χλμ. (13 μίλια)
Ημέρα 5: Οδοιπορικό από το Lamna La στο Zommug — 20 χιλιόμετρα (12 μίλια)
Ημέρα 6: Οδοιπορικό από το Zommug στο μοναστήρι Rongbuk — 5χλμ (3 μίλια)
Ημέρα 7: Οδηγήστε από το Rongbuk στο Shigatse μέσω Sakya (8 ώρες)
Ημέρα 8: Οδηγήστε από το Shigatse στη Lhasa (5 ώρες)

Διαβάστε περισσότερα στο Everest Base Camp Trek — ένα κορυφαίο ταξίδι πεζοπορίας στο Θιβέτ .

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

tree with spikes on branches

• 11ήμερη περιήγηση στο Θιβέτ με το Everest Base Camp Trek .
• 8ήμερη εκδρομή από Λάσα προς Έβερεστ στο Base Camp

5. Το Kora Trek γύρω από το όρος Kailash

• Ελάχ. Διάρκεια: 3 ημέρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 5.600 m (18.400 πόδια)
• Δυσκολία: Δύσκολο έως πολύ δύσκολο
• Έναρξη/τερματισμός: Darchen
• Διαμονή: Τοπικοί ξενώνες
• Ιδανικό για: Βουδιστές προσκυνητές, περιπετειώδεις πεζοπόρους με πολύ καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης

Είναι ένα από τα κλασικό του κόσμου πεζοπορικές διαδρομές και οι περισσότεροι ταξιδιώτες που έχουν φιλοδοξίες να εξερευνήσουν Θιβέτ θα επιλέξει αυτή τη διαδρομή. Είναι ένα πολύ μεγάλο πρόκληση για να ολοκληρώσετε τη διαδρομή των 52 χιλιομέτρων (32 μίλια) και αναμένεται να χρειαστεί περπάτημα 6-8 ώρες ανά μέρα.

Ο μέσος όρος υψόμετρο ολόκληρης της διαδρομής είναι 5.000 μέτρα (16.000 πόδια) και Drolma La Pass στα 5.630 μέτρα (18.470 πόδια) είναι το υψηλότερο σημείο Όρος Καϊλάς κόρα.

ΠΡΟΣ ΤΟ Kailash kora συνήθως αρχίζει και τελειώνει σε Darchen , περπατώντας πάντα σε κύκλο δεξιόστροφα γύρω από το Kailash. Μπορείτε να παρατηρήσετε το ιερό όρος Kailash από κάθε γωνία καθώς και να ρίξετε μια ματιά στους ναούς γύρω του.

Απολαμβάνοντας την ομορφιά του Λίμνη Manasarovar συνιστάται κατά τον εγκλιματισμό στην τοποθεσία.

Προτεινόμενο δρομολόγιο (συνιστώνται 3 επιπλέον ημέρες για τον εγκλιματισμό στη Λάσα και το ταξίδι επιστροφής):

Ημέρα 1: Οδηγήστε από τη Λάσα στο Γκιάντσε στο Σιγκάτσε (7 ώρες)
Ημέρα 2: Οδηγήστε από το Shigatse στο Saga (3 ώρες)
Ημέρα 3: Οδηγήστε από το Saga στο Darchen, μετά στη λίμνη Manasarovar και τη λίμνη Ghost
Και πίσω στο Darchen (7 ώρες)
Ημέρα 4: Kailash Kora Trek (Darchen προς το μοναστήρι Dirapuk)— 20χλμ (12 μίλια)
Ημέρα 5: Οδοιπορικό Kailash Kora (Μοναστήρι Dirapuk έως Μονή Dzultripuk)— 18 χιλιόμετρα (11 μίλια)
Ημέρα 6: Kailash Kora Trek (Μοναστήρι Dzultripuk προς Darchen) — 14 χιλιόμετρα (9 μίλια)
Ημέρα 7: Οδηγήστε από το Darchen στο Zhada (9 ώρες) για να δείτε τα απομεινάρια του Guge Kingdom
Ημέρα 8: Οδήγηση από Zhada προς Paryang (7 ώρες)
Ημέρα 9: Οδηγήστε από το Paryang στη Sakya (9 ώρες)
Ημέρα 10: Οδηγήστε από Sakya προς Shigatse (3 ώρες)
Ημέρα 11: Οδηγήστε από το Shigatse στη Lhasa (5 ώρες)

Περισσότερα από >> Όρος Kailash και λίμνη Manasarovar Yatra .

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

• 14ήμερη περιήγηση στο Θιβέτ που περιλαμβάνει το όρος Kailash και τη λίμνη Manasarovar

6. Μοναστήρι Tsupu στο Yambajan Trek

• Ελάχ. Διάρκεια: 3 ημέρες
• Μέγιστη. υψόμετρο: 5.300 m (17.388 πόδια)
• Δυσκολία: Μέτρια έως σκληρή
• Έναρξη/τερματισμός: Μοναστήρι Tsupu/Yambajan
• Διαμονή: Τοπικοί ξενώνες
• Ιδανικό για: keentrekkers

ο Μονή Tsupu στο Yambajan (Yangpachen ή Yangbajing) Το μονοπάτι στο μοναστήρι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πεζοπορικές διαδρομές στο Θιβέτ. Απέχει 70 χιλιόμετρα (43 μίλια) από τη Λάσα στο μοναστήρι Tsupu και 60 χιλιόμετρα (37 μίλια) από το μοναστήρι Tsupu στο Yambajan.

Μεταξύ Yambajan και Λάσα, το ταξίδι της επιστροφής είναι γύρω 90 χιλιόμετρα (56 μίλια).

Η πεζοπορία Διαδρομή είναι 60 χιλιόμετρα συνολικά με μέσο όρο υψόμετρο των 4.300 μέτρων (14.100 πόδια). Το πέρασμα Lasar-La είναι το το ΨΗΛΟΤΕΡΟ ΣΗΜΕΙΟ κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας με υψόμετρο 5.300 μέτρων (17.400 πόδια).

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, όχι μόνο μπορείτε να απολαύσετε το όμορφο Κοιλάδα Τσούμπου, αλπικά λιβάδια, το ένδοξο Βουνά Nyainqentanglha, λαμπρά λουλούδια βιασμού και μαγικές γεωθερμικές πηγές, αλλά και να έχετε την ευκαιρία να ζήσετε τον μυστηριώδη Θιβετιανό Βουδισμό και τον πλούσιο Θιβετιανή κουλτούρα φράζω.

Προτεινόμενο δρομολόγιο (συνιστώνται 3 επιπλέον ημέρες για τον εγκλιματισμό στη Λάσα και το ταξίδι επιστροφής):

Ημέρα 1: Οδηγήστε από τη Λάσα στο Μοναστήρι Tsupu (2 ώρες)
Ημέρα 2: Οδοιπορικό από το μοναστήρι Tsupu στο Let Set Village— 10km (6 μίλια)
Ημέρα 3: Οδοιπορικό από το Let Set Village στο χωριό Bacuo μέσω του περάσματος Lasar-La — 20χλμ (12 μίλια)
Ημέρα 4: Οδοιπορικό από το χωριό Bacuo στο Yambajan μέσω του ναού Yambajan — 30 χιλιόμετρα (18 μίλια)
Ημέρα 5: Οδήγηση από Yambajan στη Λάσα (2 ώρες)

Περισσότερα από >> Πεζοπορία από το μοναστήρι Tsupu στο Yangbajing .

Οι καλύτερες στιγμές για πεζοπορία στο Θιβέτ

Ανοιξη και φθινόπωρο είναι οι καλύτερες εποχές για πεζοπορία στο Θιβέτ —από Απρίλιος έως Μάιος και από Σεπτέμβριος έως Οκτώβριος . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχουν λίγες βροχοπτώσεις και ο καιρός είναι δροσερός.

Μπορεί να σας κάνει πεζοπορία πιο ευχάριστο εάν υπάρχει λιγότερη λάσπη, περισσότερο καθαρός ουρανός και όχι πολύ ζέστη. Υπάρχει ηλιοφάνεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι θα αισθάνεστε αρκετά ζεστά όταν περπατάτε.

ο θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι ακόμα 12°C (54°F), ωστόσο οι νύχτες είναι πολύ κρύες, κυρίως κάτω από το μηδέν.

Καλοκαίρι (Ιούνιος–Αύγουστος) προτείνεται και για πεζοπορία, αλλά εποχή μουσώνων η βροχόπτωση μπορεί να σταματήσει ξαφνικά την πεζοπορία σας και οι κατολισθήσεις θα μπορούσαν να εμποδίσουν τις ορεινές διαδρομές.

Όπως και άλλα, οξυγόνο είναι πιο άφθονο αυτήν την εποχή και έτσι υπάρχει μικρότερη πιθανότητα ναυτίας στο υψόμετρο. Εύκολες/μέτριες διαδρομές, όπως ο Π Μοναστήρι abongka προς το Μονή Σέρα ή το Χωριό Galie trek, προτείνονται περισσότερο για το καλοκαίρι.

Χειμώνας (Νοέμβριος έως Απρίλιος) είναι δεν προτείνεται για πεζοπορικές εκδρομές στο Θιβέτ, λόγω του σκληρού κρύου και αραιού αέρα, για να μην αναφέρουμε ότι τα περισσότερα μονοπάτια πεζοπορίας θα είναι κλειστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λόγω φραγμένων περασμάτων από το χιόνι.

Επίσης να ξέρεις >> Καλύτερη ώρα για το Θιβέτ

Προτεινόμενες εκδρομές στο Θιβέτ:

• 8-ήμερη περιήγηση στη Λάσα, στο Nyingchi και στο Bome Spring

Αποφυγή ασθένειας υψομέτρου κατά την πεζοπορία

Υψοφοβία είναι το κύριο πρόβλημα κατά την πεζοπορία στο Θιβέτ. Όταν ανεβαίνετε σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο παραπάνω 3.000 μέτρα (10.000 πόδια), βιώνουν οι περισσότεροι υψοφοβία.

Οι περισσότεροι ταξιδιώτες αισθάνονται συμπτώματα δύσπνοια, έλλειψη όρεξης, αδυναμία και πονοκεφάλους. Το βράδυ, μπορεί να αισθάνεστε δύσπνοια και να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε.

Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα του υψοφοβία κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, η μόνη θεραπεία είναι να κατεβαίνω σε χαμηλότερο υψόμετρο. Θα πρέπει να σταματήσετε την ανάβασή σας και να εφοδιαστείτε με φάρμακα ή οξυγόνο αμέσως.

Αν νιώθεις πολυ αρρωστος — για παράδειγμα αναπνευστικές δυσκολίες ή ζάλη, ο τοπικός ξεναγός και ο οδηγός σας θα σας βοηθήσουν να πάτε σε ένα κοντινό ιατρική υπηρεσία βάση για θεραπεία.

Καλός παρασκευή είναι το πρώτο βήμα για την αποφυγή της ασθένειας στο υψόμετρο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, κάντε λίγη σωματική προπόνηση πριν πάτε και ετοιμάστε ιατρική για το υψόμετρο.

Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε το σωστό ταξιδιωτική ασφάλιση πολιτική για εσάς με μια υπηρεσία εκκένωσης έκτακτης ανάγκης. Διαβάστε περισσότερα για αποφεύγοντας την ασθένεια του υψομέτρου .

Κράτηση περιήγησης με έμπειρο ταξιδιωτικό γραφείο όπως Τα κυριότερα σημεία της Κίνας θα εξασφαλίσει ότι σας φροντίζουν εάν αντιμετωπίσετε δυσκολίες. Θα παρέχουμε ένα μπουκάλι οξυγόνο για κάθε ταξιδιώτη και έναν ειδικό τοπικό οδηγό.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε πεζοπορία στο Θιβέτ

Άδειες Θιβέτ

Όχι μόνο θα πρέπει να λάβετε μια βίζα για την Κίνα για να κάνετε πεζοπορία στο Θιβέτ, αλλά θα πρέπει επίσης να λάβετε μια Άδεια εισόδου στο Θιβέτ επισης. Επίσης, ένα Ταξιδιωτική Άδεια Αλλοδαπών και ένα Στρατιωτική Άδεια απαιτούνται για το ταξίδι προς Όρος Καϊλάς , Everest Base Camp , και άλλες περιοχές εκτός Λάσα.

Οι άδειες του Θιβέτ χορηγούνται από την Υπηρεσία Τουρισμού του Θιβέτ και δεν μπορούν να ληφθούν ανεξάρτητα . Εκδίδονται μόνο όταν έχετε κλείσει μια περιήγηση σε ταξιδιωτικό γραφείο της Κίνας.

Δείτε >> Πώς να υποβάλετε αίτηση για άδειες Θιβέτ .

Λίστα συσκευασίας για πεζοπορία στο Θιβέτ

• Τα ζεστά αλλά ελαφριά ρούχα είναι απαραίτητα όποια εποχή κι αν πάτε.
• Εξειδικευμένα ρούχα για πεζοπορία, όπως αδιάβροχα που αναπνέουν, παπούτσια/μπότες πεζοπορίας και γυαλιά ηλίου, καπέλα κ.λπ. για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• Εξοπλισμός κατασκήνωσης παρέχεται από τα περισσότερα ταξιδιωτικά γραφεία για πεζοπορία, αλλά οι περισσότεροι ταξιδιώτες προτιμούν να φέρουν τους δικούς τους υπνόσακους.
• Προσωπικές καθημερινές ανάγκες όπως οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και χτένα
• Σνακ και σιτηρέσια έκτακτης ανάγκης
• Μπουκάλια/φιάλες για επαρκή ποσότητα νερού + ταμπλέτες καθαρισμού για άγρια ​​πεζοπορία
• Αρκετό χαρτί υγείας και χαρτομάντιλα
• Ιατρικοί προμηθευτές: φάρμακο για την ασθένεια του υψομέτρου και οποιοδήποτε φάρμακο που παίρνετε τακτικά ή μπορεί να χρειάζεστε. Κανονικά, ο οδηγός σας για πεζοπορία θα φέρει μια τσάντα πρώτων βοηθειών για χρήση από τον πελάτη έκτακτης ανάγκης.

Περισσότερα από >> Τι να ετοιμάσετε για μια περιήγηση στο Θιβέτ .

Συμβουλές πεζοπορίας:

1. Τα μονοπάτια πεζοπορίας στο Θιβέτ που καλύπτονται εδώ είναι πολιτικά σταθερά και ασφαλή. (Επί του παρόντος δεν συνιστώνται αμφισβητούμενες περιοχές όπως το Λαντάκ/Κασμίρ.)

2. Υπάρχουν αχθοφόροι ή γιακ για να μεταφέρετε τις βαλίτσες σας σε όλα σχεδόν τα μονοπάτια πεζοπορίας. Ζητήστε από τον ξεναγό σας να σας βοηθήσει να προσλάβετε έναν αχθοφόρο ή γιακ.

3. Είναι δύσκολο να μαγειρέψετε σε ψηλά υψόμετρα καθώς το νερό βράζει σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και θα εξατμιζόταν όλα χωρίς χύτρα ταχύτητας, ωστόσο, είναι πιο εύκολο να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι. Προτείνεται στιγμιαίο κρύο φαγητό, όπως ψωμί, γάλα, ξερό βοδινό κρέας ή φρούτα.

4. Με βάση τις παραπάνω περιηγήσεις πεζοπορίας, τα καταλύματα θα είναι ως επί το πλείστον σε τοπικούς ξενώνες, μοναστήρια ή σκηνές όπου οι εγκαταστάσεις είναι πραγματικά τραχιές και απλές. Τα περισσότερα από αυτά δεν παρέχουν μπάνια ή τουαλέτες. Μην περιμένετε πάρα πολλά κατάλυμα

Για πιο γενικές προτάσεις, δείτε μας Κορυφαίες 12 ταξιδιωτικές συμβουλές για το Θιβέτ .

Πεζοπορία στο Θιβέτ με τα κυριότερα σημεία της Κίνας

Ρίξτε μια ματιά στις πεζοπορικές αποστολές μας που αναφέρονται παραπάνω, εάν ενδιαφέρεστε για έναν μοναδικό τρόπο να ανακαλύψετε το Θιβέτ. Ενημερώστε μας τι σας ενδιαφέρει εάν έχετε άλλες ιδέες ή θέλετε κάποιες συμβουλές, και οι ειδικοί ταξιδιωτικοί σύμβουλοί μας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το ταξίδι που σας ταιριάζει και να διασφαλίσετε ότι φροντίζετε καλά καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας.

cactus with pink flower on top

• 17ήμερη περιοδεία Πεκίνου, Xian, Θιβέτ, Chengdu, Guilin και Χονγκ Κονγκ
• Ιδιωτική ξενάγηση 13 ημερών Πεκίνο – Σιάν – Λάσα – Σαγκάη
• 10-Ημέρες Πεκίνο-Λάσα-Σαγκάη
• 7ήμερες εκδρομές στο Θιβέτ με τρένο από το Xining